POLE DANCE    VIRTUDE

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L’ Associazione Sportiva Dilettantistica Pole Dance Vertitudevi dà il benvenuto nei suoi studi per introdurvi a quello che è il fantastico mondo della Pole Dance. Ma non solo con noi potrai anche seguire i corsi per Cerchio aereo, Aerial yoga, Calisthenics, Tessuti aerei, Tonificazione a corpo libero, Preparazione Gare PoleSport, Preparazione Gare PoleArt and Theatre, Corsi Istruttori Pole Dance

Cos’è la Pole Dance?

Storia di una nuova arte

“La Pole dance è una disciplina sportiva che combina danza e ginnastica. Spesso collegata alla lap dance e agli strip club, la pole dance si svolge in

ambienti tutt’altro che erotici, come palestre e studios con insegnanti qualificati. Essa si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche anche molto

difficili, che richiedono notevoli doti di forza, agilità, flessibilità e resistenza.”

La Pole Dance e’ praticata in maniera professionale in Australia da circa 20 anni. L’atleta di questa disciplina deve essere dotato di forza, elasticità

articolare e muscolare, flessibilità elevata e deve seguire un allenamento molto lungo a causa dei numerosissimi elementi di coordinazione :

reversioni, contorsioni e avvitamenti. Durante l’esecuzione dell’esercizio la ginnasta è accompagnata da una base musicale, sul cui ritmo è basato

l’esercizio. Essa ha diverse declinazioni e negli ultimi periodi sta prendendo piede anche in Italia e in molti format televisivi e dello spettacolo come

esibizione artistico sportiva di eccellenza. La costante attività di questo sport consente di modellare il proprio fisico e concede ai praticanti una

nuova consapevolezza del proprio corpo e sicurezza nel porsi con gli altri, è indicata per ogni età, anche per chi non ha basi specifiche tecniche di

danza o ginnastica.

CORSI

Pole Dance

La Pole Dance e’ praticata in maniera professionale in Australia da circa 20 anni. L’atleta di questa disciplina deve essere dotato di forza, elasticità…    Altro…

Tessuti Aerei

Tessuti aerei sono una disciplina spesso ricorrente nel circo. Gli acrobati eseguono su teli acrobazie spettacolari, giravolte e cadute ai fini di…    Altro…

Aerial Yoga

L’ Aerial yoga, è una disciplina che nasce dall’ispirazione di un famoso ginnasta, ballerino e coreografo americano…    Altro…

Preparazione Gare Pole

Sport

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Corsi Istruttori Pole Dance

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Preparazione Gare Pole Art e

Theatre

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Cerchio Aereo

Il cerchio aereo o Aerial Hoop fa parte delle arti

circensi, le quali per filosofia si tramandano di

generazione in generazione…    Altro…

Tonificazione a corpo libero

La ginnastica che rassoda la parte superiore e inferiore del corpo, con esercizi mirati e l’impiego di strumenti, come lo step o piccoli attrezzi  pesetti, elastici, barre…     Altro…

Calisthenics

Il termine calistenìa (o meglio callistenìa) deriva dalle parole greche “kalos”, che significa bello, e “sthenos”…    Altro…

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Pilates

Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali yoga e Do-In, (Giappone), Pilates ha scritto due libri in cui illustra il suo metodo: Return to Life through Contrology e Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education…    Altro…

Allenamento funzionale per

dimagramento rapido

Gli ultimi studi dimostrano che si hanno maggiori possibilità di perdere grasso corporeo e aumentare la massa muscolare alternando un lavoro aerobico ad un lavoro anaerobico anche nella stessa seduta di allenamento…    Altro…
ALBA - NOVARA - MILANO 3 - SANREMO - ROBBIO - VERONA  BOLOGNA - BARDONECCHIA
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